기술보다 더 중요한 건 ‘잡기’입니다
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유리한 자세 잡기 2탄 Getting Into an Advantageous Position Part 2
09-25
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유리한 자세 가져가기 Get Into an Advantageous Position
09-25
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기술보다 더 중요한 건 ‘잡기’입니다
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불리하게 잡혔을 때 사용해 보세요
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기술 정말 쉽게 들어가는 방법
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소매를 잡기 어려울 때 사용해 보세요
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기술 무적 방어법 Ultimate Defense Against Throws
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기술에 걸리지 않는 방법 How to Avoid Getting Thrown
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팔힘과 몸 힘을 함께 사용하세요
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불리하게 잡혔을 때 대처법
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이것만 알면 업어치기 절대 안 걸립니다
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이런 변칙 기술은 어떤가요?
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유리한 자세를 만드는 방법
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허리의 역할이 정말 중요합니다
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상대의 힘을 이용하는 방법 How to Use Your Opponent’s Force
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업어치기가 걸리는 원리 How Seoi nage Works
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실전 기울이기 꿀팁 Competition Kuzushi Tip
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업어치기 쉽게 하는 방법 How to Make Seoi nage Easier
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힘으로 버티는 상대를 쉽게 메치는 방법
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아름다운 연결 기술
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