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09-27
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실전에서 정말 유용한 기술

10-15
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상대의 힘을 이용한 기술 Technique Using Your Opponent’s Force

10-13
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실전 허벅다리 걸기 Competition Uchi mata

10-12
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소매가 끊기지 않을 땐 이렇게 해보세요

10-11
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불리한 자세에서 기술 들어가는 법

10-10
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상황별 잡기 싸움 Situational Grip Fighting

10-09
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잡기의 주도권을 가져가는 방법 How to Take Control of Grip Fighting

10-09
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도복을 올바르게 잡는 법 How to Grip the Judogi Correctly

10-08
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소매를 먼저 잡는 방법 How to Grab the Sleeve First

10-08
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실전 잡기 싸움의 모든 걸 알려드립니다

10-07
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이런 스텝 어떤가요??

10-06
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실전에서 사용 가능할까요?

10-05
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기술이 막히는 이유 Why the Technique Gets Blocked

10-04
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기술은 몸 힘으로 해야 됩니다 Use Your Body Strength for the Technique

10-04
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기술이 걸리는 원리 How the Technique Works

10-03
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실전 시합 움직임 Competition Movement

10-03
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업어치기가 안 되는 이유와 확실한 해결 방법

10-02
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작은 변화로 승패를 결정한다

09-30
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몸 힘을 사용해야 하는 이유 Why You Should Use Your Body Strength

09-29
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잡기 싸움에서 우위를 선점하기 Gain the Advantage in Grip Fighting

09-28
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